學長姐回營隊前應思考過的事
每次只要營隊前就會出現學長姐們開始聚集開會，問問彼此有沒有要回營隊幫忙，還有定位為何？這其實是一個很棒的現象，這表示大家願意為社團再付出，願意回來陪伴學弟妹，但歷年這樣下來，有時候會去審視到底回來的價值多高，每一屆都很不穩定，一再思考下，我想有可能問題是出在心態，所以覺得在這時刻，有需要好好來分享一下這個話題。
（以下的你是泛稱所有願意回來營隊協助的優秀學長姐）
回來營隊這個舉動絕對是棒的，最少其他人都選擇回家或者去從事自己想做的活動了，而你卻願意可能甘冒家人的埋怨與不諒解，選擇留下來付出時間、體力陪伴社團學弟妹。但也正因為如此，所以在我的想法中，我會覺得既然你都付出了，所以更應該帶收穫回去，否則就是社團虧待你，而社團能給的是什麼，就是幫忙你再重整心態。因此，如果你是未來想回營隊協助的人之一，可以好好的靜下心來，問問自己幾個問題，並好好分析一下。
一.我是為了什麼而回來的？
單是這個答案就很多種，大致上可以歸類幾項：
1.因為要傳承，這是責任，要趕快傳承完才能離開去作自己想做的事。
分析：抱這種想法的人幾乎是大多數人，這樣想法的缺點就是確實回來是在傳承，是在努力教，但常因為會急著要把東西教完，『恨鐵不成鋼』的心態，導致只是單方面的講授，一直講一直提醒，就是為了把東西講完，這樣就結束傳承這個工作了。在這過程中，事實上你的心態是不穩定的，是沒有時間去好好傾聽學弟妹心裡在想什麼的，這跟傳統填鴨式教育實在沒什麼兩樣，雙方只有存在義務，造成學弟妹壓力與挫折感相對增大，通常這樣都是雙輸。
2.因為大家都回來，所以我應該也要回來。
分析：這是很典型隨眾，勉強自己型的，其實如果不想就要勇於拒絕，並去做自己想做的事，沒有必要勉強。每個人本來就有自己的路要去走，沒有人可以否定你。『強摘的果子不甜』，有的時候我們會用強迫或者硬拉，但是在前期為了讓你有所感受並認識，願意踏進來，那是開大門引進。或者因為你已經承擔幹部了，那因為在過程中的苦都是為了考驗並培養你的能力與耐受度，所以會用盡各種理由，希望你可以度過，畢竟不走過這一關，未來將永遠在這個關卡前徘回。不過如果已經身為學長姐了，該體驗過得就體驗過了，也知道回到營隊就是會很忙、壓力很大、很苦，如果不願意又何必再虐待自己，要達到快樂健康很基本的就是要能愛自己，並愛別人。做自己想做的事就是愛自己。
3.因為這可能是最後一次營對了，所以想回來重溫一次，當作最後的回憶。
分析：也曾經遇過有這樣心態的學長姐，尤其是大四最容易有這樣的心態。這樣其實也很好，因為選擇在營隊付出做大學最後的結束，比起在家睡大頭覺或者每天閒晃，是絕對好得多。但是也曾經遇過，因為是最後一次，所以自然學長姐的姿態就擺出來了，也不太遵守營隊規範，或者到處擺架子，總覺得再不講就來不及了，更嚴重的是曾經發生過有學長姐為了維護某學弟妹，私下放縱，而導致營隊內亂，或者帶頭遊玩，無視法紀。這些都是很難允許的事情，但是確實都發生過。這也是源自心態的問題，因為錯誤的動機，而導致錯誤的結局，反而招致學弟妹的反感。
4.就單純想回來協助學弟妹，看看能不能幫上什麼，做什麼都可以，就是陪伴。
分析：有這種想法的人也不少，這種想法在某個程度上是屬於明哲保身的作法，因為像這樣的人有可能會選擇性出現協助，好處就是可以幫忙到學弟妹，缺點就是沒有承擔。這樣沒有什麼不好，只要形象注意好，不有太多不良習慣，懂進退的話，是不影響團隊進行，但身份其實就是被定義在志工性質，而不是學長姐，因為很難能夠真正影響並深入到學弟妹的心，少了承擔的心，就會少了影響的力量。
5.希望回來可以幫助團隊更好，並且看到學弟妹有自己當初的影子，希望可以幫忙他們走得更好。
分析：這樣想法的人，會因為同理心而有比較好的發揮，但是如果只是覺得自己在幫忙、要給，那也很容易走錯。事實上每個人都不成熟，當在做事或帶人的時候，我們都或多或少會犯錯，很多現在在學弟妹身上看到的問題，除了有一部分是學弟妹本人的特質所導致外，其實有很大的部份是在我們帶他們時所留下的錯，因為錯誤的心態與方法，所以影響他們至今。以我為例，會回來傳承，有一部分重點就是不想去掩飾自己曾經犯錯這件事實，當初的不成熟，如果能有機會（如果還留在花蓮或者學校）彌補，就應該盡量去改善，所以雖然是以學長姐的身份，很多時候是需要出來教導的，但是每次的教導前細細思量，教導後仔細反省，並不斷尋求改進，為的就是希望能夠讓學弟妹有更正確的路去走。因為這才是真正的幫，才有符合原來的動機，『協助學弟妹變得更好』，這就是保護的力量之一。
二、如果決定要回來了，我應該怎麼做？
如果不知道，那就先從歸零，再次認識營隊做起。
1.要問問自己對營隊還了解多少，團體在這段時間有什麼轉變？
2.我對現在的學弟妹又認識多少，自己要如何可以更認識他們？
3.主動詢問團隊領導者或指導者，問問看自己要注意什麼？要如何調整自己？
4.問問自己希望做些什麼？想達成什麼目標？試著找到自己的動力。
三、學長姐的角色到底是什麼？
關於這點，我想學長姐最關鍵的角色就是『典範』，在快健裡學長姐在學弟妹心裡就是一各榜樣，是很令人尊敬的。所以一言一行、一舉一動都要留意，這不是要你去當一個聖人，一定要口出名言，如果要作到這樣，我肯定是第一個就被淘汰了。所謂的典範就是：『內外合一』，心裡想的，口上說出口的，就要能夠作到。基本上就是能不能『堅守承諾』，當一個有信用的人，當你這樣邀求學弟妹時，是不是也可以同樣要求自己作到。偶而可以犯錯，但是要有警覺，並且努力改過。否則久而久之，自然而然被大家看透了。信用要建立需要很長的一段時間，但毀掉只要一兩次不遵守承諾。所以不可不甚呀。
除了典範之外，學長姐還要努力扮演個陪伴、關懷的角色，除了以身作則之外，還要能體察學弟妹的需要，其實體察並不難，因為很多經歷自己都走過，回來營隊其實是在作生命的回顧，回顧當初自己在這階段時曾經面臨過的心路歷程，常常有個題目說：「如果可以從來一次，你希望怎麼做？」基本上這個問題是問爽的，因為時間不可能重來。可是如果是換各角度來思考，你自己的生命不能重來，但當身為學長姐時，你會有機會在學弟妹身上看到當初的自己，這不正是讓自己重來的機會嗎？只是往往能省悟到這一點的人很少而已，進到營隊中，常常容易被事情和成效給纏住了，只會挑毛病，蒙蔽了心，就忽略應該要歸零重新回到學弟妹的處境，從了解他們到陪著他們走出低潮，並給予方向與力量，這才是陪伴與關懷的真正意義。
學長姐還有一個角色很重要，就是成為團隊最堅強的後盾。這也是每屆在講的找到定位，找到定位前要先能夠先了解團體現在的進展，盡量了解有哪些觀念和做事方法已經更改了，讓學弟妹可以更快符合團隊的需求，協助他們更容易融入在團隊中。因為學長姐已經對團隊夠熟了，反而更能夠幫每個不同性質的學弟妹找到他們在團體中的價值，其實在幫學弟妹找的過程，學長姐本身也就找到自己的定位與價值了，如果有了這樣的經驗，相信未來再去找到自己人生中的價值或信條也會有一定的幫助。
快健的學長姐很難當，看完這篇文章可能會有更多人有這樣的想法，甚至可能很多人會覺得自己可能不適合當各學長姐了，其實不然，我想上述所說的要全部做到是很難的，但那可以是一個方向，有些人總以為自己沒有多少能力或經驗可以分享，所以是不是不適合回來，其實這樣並不對。學長姐要回來最重要的要件，就是「謙虛」，不夠謙虛，只想教、想給，姿態愈高，學習與感受就會愈少，如果能以謙虛心去面對每個學弟妹，只要夠用心，你會發現在學弟妹身上將學到更多，而與學弟妹結的這份善緣也將成為你人生中很重要的資產。因此，各位有心的伙伴，試著學習從陪伴、關懷開始，自我要求讓自己成為典範，並協助學弟妹融入團隊，也在團隊與人生中找到自己的定位與價值吧！
（以下的你是泛稱所有願意回來營隊協助的優秀學長姐）
回來營隊這個舉動絕對是棒的，最少其他人都選擇回家或者去從事自己想做的活動了，而你卻願意可能甘冒家人的埋怨與不諒解，選擇留下來付出時間、體力陪伴社團學弟妹。但也正因為如此，所以在我的想法中，我會覺得既然你都付出了，所以更應該帶收穫回去，否則就是社團虧待你，而社團能給的是什麼，就是幫忙你再重整心態。因此，如果你是未來想回營隊協助的人之一，可以好好的靜下心來，問問自己幾個問題，並好好分析一下。
一.我是為了什麼而回來的？
單是這個答案就很多種，大致上可以歸類幾項：
1.因為要傳承，這是責任，要趕快傳承完才能離開去作自己想做的事。
分析：抱這種想法的人幾乎是大多數人，這樣想法的缺點就是確實回來是在傳承，是在努力教，但常因為會急著要把東西教完，『恨鐵不成鋼』的心態，導致只是單方面的講授，一直講一直提醒，就是為了把東西講完，這樣就結束傳承這個工作了。在這過程中，事實上你的心態是不穩定的，是沒有時間去好好傾聽學弟妹心裡在想什麼的，這跟傳統填鴨式教育實在沒什麼兩樣，雙方只有存在義務，造成學弟妹壓力與挫折感相對增大，通常這樣都是雙輸。
2.因為大家都回來，所以我應該也要回來。
分析：這是很典型隨眾，勉強自己型的，其實如果不想就要勇於拒絕，並去做自己想做的事，沒有必要勉強。每個人本來就有自己的路要去走，沒有人可以否定你。『強摘的果子不甜』，有的時候我們會用強迫或者硬拉，但是在前期為了讓你有所感受並認識，願意踏進來，那是開大門引進。或者因為你已經承擔幹部了，那因為在過程中的苦都是為了考驗並培養你的能力與耐受度，所以會用盡各種理由，希望你可以度過，畢竟不走過這一關，未來將永遠在這個關卡前徘回。不過如果已經身為學長姐了，該體驗過得就體驗過了，也知道回到營隊就是會很忙、壓力很大、很苦，如果不願意又何必再虐待自己，要達到快樂健康很基本的就是要能愛自己，並愛別人。做自己想做的事就是愛自己。
3.因為這可能是最後一次營對了，所以想回來重溫一次，當作最後的回憶。
分析：也曾經遇過有這樣心態的學長姐，尤其是大四最容易有這樣的心態。這樣其實也很好，因為選擇在營隊付出做大學最後的結束，比起在家睡大頭覺或者每天閒晃，是絕對好得多。但是也曾經遇過，因為是最後一次，所以自然學長姐的姿態就擺出來了，也不太遵守營隊規範，或者到處擺架子，總覺得再不講就來不及了，更嚴重的是曾經發生過有學長姐為了維護某學弟妹，私下放縱，而導致營隊內亂，或者帶頭遊玩，無視法紀。這些都是很難允許的事情，但是確實都發生過。這也是源自心態的問題，因為錯誤的動機，而導致錯誤的結局，反而招致學弟妹的反感。
4.就單純想回來協助學弟妹，看看能不能幫上什麼，做什麼都可以，就是陪伴。
分析：有這種想法的人也不少，這種想法在某個程度上是屬於明哲保身的作法，因為像這樣的人有可能會選擇性出現協助，好處就是可以幫忙到學弟妹，缺點就是沒有承擔。這樣沒有什麼不好，只要形象注意好，不有太多不良習慣，懂進退的話，是不影響團隊進行，但身份其實就是被定義在志工性質，而不是學長姐，因為很難能夠真正影響並深入到學弟妹的心，少了承擔的心，就會少了影響的力量。
5.希望回來可以幫助團隊更好，並且看到學弟妹有自己當初的影子，希望可以幫忙他們走得更好。
分析：這樣想法的人，會因為同理心而有比較好的發揮，但是如果只是覺得自己在幫忙、要給，那也很容易走錯。事實上每個人都不成熟，當在做事或帶人的時候，我們都或多或少會犯錯，很多現在在學弟妹身上看到的問題，除了有一部分是學弟妹本人的特質所導致外，其實有很大的部份是在我們帶他們時所留下的錯，因為錯誤的心態與方法，所以影響他們至今。以我為例，會回來傳承，有一部分重點就是不想去掩飾自己曾經犯錯這件事實，當初的不成熟，如果能有機會（如果還留在花蓮或者學校）彌補，就應該盡量去改善，所以雖然是以學長姐的身份，很多時候是需要出來教導的，但是每次的教導前細細思量，教導後仔細反省，並不斷尋求改進，為的就是希望能夠讓學弟妹有更正確的路去走。因為這才是真正的幫，才有符合原來的動機，『協助學弟妹變得更好』，這就是保護的力量之一。
二、如果決定要回來了，我應該怎麼做？
如果不知道，那就先從歸零，再次認識營隊做起。
1.要問問自己對營隊還了解多少，團體在這段時間有什麼轉變？
2.我對現在的學弟妹又認識多少，自己要如何可以更認識他們？
3.主動詢問團隊領導者或指導者，問問看自己要注意什麼？要如何調整自己？
4.問問自己希望做些什麼？想達成什麼目標？試著找到自己的動力。
三、學長姐的角色到底是什麼？
關於這點，我想學長姐最關鍵的角色就是『典範』，在快健裡學長姐在學弟妹心裡就是一各榜樣，是很令人尊敬的。所以一言一行、一舉一動都要留意，這不是要你去當一個聖人，一定要口出名言，如果要作到這樣，我肯定是第一個就被淘汰了。所謂的典範就是：『內外合一』，心裡想的，口上說出口的，就要能夠作到。基本上就是能不能『堅守承諾』，當一個有信用的人，當你這樣邀求學弟妹時，是不是也可以同樣要求自己作到。偶而可以犯錯，但是要有警覺，並且努力改過。否則久而久之，自然而然被大家看透了。信用要建立需要很長的一段時間，但毀掉只要一兩次不遵守承諾。所以不可不甚呀。
除了典範之外，學長姐還要努力扮演個陪伴、關懷的角色，除了以身作則之外，還要能體察學弟妹的需要，其實體察並不難，因為很多經歷自己都走過，回來營隊其實是在作生命的回顧，回顧當初自己在這階段時曾經面臨過的心路歷程，常常有個題目說：「如果可以從來一次，你希望怎麼做？」基本上這個問題是問爽的，因為時間不可能重來。可是如果是換各角度來思考，你自己的生命不能重來，但當身為學長姐時，你會有機會在學弟妹身上看到當初的自己，這不正是讓自己重來的機會嗎？只是往往能省悟到這一點的人很少而已，進到營隊中，常常容易被事情和成效給纏住了，只會挑毛病，蒙蔽了心，就忽略應該要歸零重新回到學弟妹的處境，從了解他們到陪著他們走出低潮，並給予方向與力量，這才是陪伴與關懷的真正意義。
學長姐還有一個角色很重要，就是成為團隊最堅強的後盾。這也是每屆在講的找到定位，找到定位前要先能夠先了解團體現在的進展，盡量了解有哪些觀念和做事方法已經更改了，讓學弟妹可以更快符合團隊的需求，協助他們更容易融入在團隊中。因為學長姐已經對團隊夠熟了，反而更能夠幫每個不同性質的學弟妹找到他們在團體中的價值，其實在幫學弟妹找的過程，學長姐本身也就找到自己的定位與價值了，如果有了這樣的經驗，相信未來再去找到自己人生中的價值或信條也會有一定的幫助。
快健的學長姐很難當，看完這篇文章可能會有更多人有這樣的想法，甚至可能很多人會覺得自己可能不適合當各學長姐了，其實不然，我想上述所說的要全部做到是很難的，但那可以是一個方向，有些人總以為自己沒有多少能力或經驗可以分享，所以是不是不適合回來，其實這樣並不對。學長姐要回來最重要的要件，就是「謙虛」，不夠謙虛，只想教、想給，姿態愈高，學習與感受就會愈少，如果能以謙虛心去面對每個學弟妹，只要夠用心，你會發現在學弟妹身上將學到更多，而與學弟妹結的這份善緣也將成為你人生中很重要的資產。因此，各位有心的伙伴，試著學習從陪伴、關懷開始，自我要求讓自己成為典範，並協助學弟妹融入團隊，也在團隊與人生中找到自己的定位與價值吧！
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