語言障礙

    語言障礙，聽起來像是一種病，或是容易被聯想成殘缺之人，或者啞巴！我現在說的這個語言障礙卻不是字面上定義的那樣，而是每個人都可能會得的，就是言不達意，或者很容易講到一半卡住，簡而言之就是表達不順暢，這樣的障礙經驗應該比較多人有吧！

      最近發覺自己常常得到語言障礙這個毛病，常常言不達意，或者不太知道自己在想什麼？得好好找出自己發生的原因才能改進。
1.常常拿起電話，連開頭語都講不好，甚至會忘記要找哪一位？
2.常常走到某人旁邊，結果卻忘了要跟對方說什麼？
3.常常覺得腦袋想的跟嘴巴講的似乎連不太起來？
4.講到一半容易離題，甚至掌握不到重點，導致說話斷斷續續？
5.精神力無法集中，即使講話中，還是可以神遊？
6.突然接到變化球，硬被推上台，結果言不達意，表現不能讓自己滿意？
   
    看看以上發生的五種狀況，突然有點訝異，原來自己發生的狀況真的不少勒！仔細分析一下，發現可能是最近準備時間都太短，或者自己太急躁，導致做事太匆忙。如果打電話前可以先想好要說什麼？先擬定好大綱，專心打電話，不要嘴巴邊打電話，手還同時在打文件，雖然說覺得自己應該是可以做好這一心二用的簡單任務的，但是以現在不是這麼充足的精神力，還是保守一點，乖乖專心做好每一件事比較好。


    說到這就知道第二個重點，精神力不足，我曾經懷疑過是不是睡眠太少，雖然這也是一個小因素，但更大的因素應該是來自壓力，來自有太多自己沒把握、甚至必須要去做很多沒做過的事的壓力，當有很多件事情聽到時，連畫面都想像不出來，可是就必須要實現他，要做出來，根本就摸不著頭緒的壓力真的很大，更恐怖的是，給你的期限又這麼短，短到連應變的時間都沒有。從以前就不認為自己是個反應快的人，最近有更深刻的感受。有時甚至會覺得自己是不是一個沒有創意的人，所以是需要充電的時候了，要多接觸資訊才行。另一個精神力不足的因素是心有牽掛，大部分的心力都被用去思考與解決這些牽掛了，在這種不斷擠壓的壓力與牽掛中，深深體會到等待長大的日子確實是對人很大的考驗。


    還有突然接到變化球，無法應變，導致的語言障礙。我想這發生的源由就是來自於不了解與沒準備，應該隨時隨地都要做好上台的準備，老師曾經教過：「機會什麼時候會來不知道，但當來的那一剎那，能不能掌握住就看你平常願不願意多想一點」，在今天語言障礙發生時，我腦海突然出現這樣的言詞，而且今晚的致詞，不但說的不怎麼好，竟然連語氣又再度失常，喉嚨緊縮，以前出現的上台顫抖症彷彿再度出現，又是個心情不會緊張但身體卻緊縮無法配合的情況。這也不是太少上台的因素，而是太不熟悉的緣故，不熟悉這樣的場合，不熟悉這些在場的人，不熟悉接下來要做什麼？嘴巴在講，腦袋卻一直在創造流程，原本還以為趕快找個人致詞可以緩衝一下，結果致詞的人出乎意料竟然只給我講了三句話，我腦海下一個流程都還沒出現就結束了，只能再度拿起麥克風，聽到會議室傳來自己的回音，有點諷刺，因為想不出來自己接下來要講啥，第一次覺得自己的聲音刺耳，只能自己想辦法切入主題，緊急之下就顯的慌亂，到了最後節奏也亂了，突然喉嚨一縮，竟然一句話的最後尾音出不來，這是啥情況，差點當場傻眼，只能快速轉換，直接進入結尾，請大家發問，趁機調節呼吸與情緒，並構思接下來的流程。這次的經驗讓我學到很好的教訓，凡事不能太依賴別人，最好是自己隨時準備好一套，免得突然被推上台，不知所措。當每一次都箭在弦上不得不發時，你終於決定要射出這各箭時，竟驚訝發現不知道要射去哪？只能亂射一通，產生有力難使的感覺，這樣久而久之會讓自己陷入負面的循環，一定要努力跳脫改善才行，感謝今晚的教訓，讓我學到寶貴的經驗。


    語言障礙的原因有很多種，仔細分析下來，我發現原來是自己先亂了，才會讓障礙發生，如何保持自己的步調而不亂，我想這是目前要學習的。專心地、踏實地最好當下的每一件事，與其煩惱那些目前沒辦法做的事，還不如把眼前的每一件事做好，那原本會煩惱的未來事，隨著時間來到，不就成為眼前事了嗎？那就把他做好就行了，很簡單的道理，但實踐起來竟然這麼不容易，我想這是很重要的發現與學習，也是最近得到的很重要的人生體驗，說起來也是值得，是吧！