Mr. Wan的人生札記

    忙碌似乎已經是現代人的生活方式，憂鬱似乎是愈來愈盛行的文明病。那為什麼會這樣呢？有沒有解套的方式呢？     那天在成長營聽到許多學弟妹分享到，自己的生活充滿了忙碌，每天都忙到暈頭轉向，甚至有時會覺得自己會不會憂鬱。聽到時有點訝異，也有點心有戚戚焉，訝異的是原來這麼年輕就已經有這樣的感覺，我一直以為大學生都是很無憂無慮的，想到以前自己在唸書時，雖然一樣很忙，但還真的不覺得有啥好壓力大的，可是看看現在學生的生活，確實很有可能讓自己壓力愈來愈大，畢竟整個社會的價值觀變換得很劇烈，而且很混亂，讓人不知道做什麼才是對的，每天都有不同的觀念充斥在生活中，要唸書、要打工、要寫作業、要培養一些才能、要有更多社團或團體合作經驗，要追求青春、需要打扮、追求流行......等等，說也說不完，每個人都有不同的需求要追求，追求自己想要的是很棒的，但是如果不能了解自己最想要的是什麼？好好立下目標去追求，很容易捨本逐末，或者東追西追，最後兩頭空。     曾經好好分析那些很忙碌的同學，到底忙碌為何事？令人驚訝的是竟然忙碌的事情相似度這麼高，這指的不是大家忙得都一樣，而是每個人忙得事情或許很多但都很類似，舉例來說：甲是個很活潑外向的人，曾經帶領過許多活動，因此就有團體找他當活動長，或者在班上、系學會也擔任類似的工作，每當老師想到要舉辦活動，就會想到他，於是甲每日忙碌著東辦一個活動、西辦一個活動，剛開始熱情澎湃，活動還很有創意，到後來實在是窮於奔命，每天都在不斷的開會討論中度過，也沒太多時間學習以觸發更多的想法，於是重複的招數不斷的用，辦到最後自己也沒有成就感了，同時有人就會有人際關系，有人際關系通常就會伴隨衝突、矛盾，這些都需要花費極大的精神去處理，但已經精疲力盡的甲又怎能應付呢？所以常常是慘敗收場，讓自己愈來愈不快樂。     仔細一想會發現這就是沒有找到自己的目標，並且了解自己的能力，做事的過程是為了學習成長，天下沒有那件事做起來不累的，可是累要有價值，要能真正有所學習與成長。我會覺得在剛開始可以多方面嘗試，但要在過程中慢慢審視自己的天賦與興趣在哪，最後慢慢朝一個方向努力，這樣才能真正學習到。倘若有人天性就是不甘寂寞，或者想多學一點，那倒是可以考慮接多一點任務，不過這...

    京劇的臉譜、化妝舞會的裝扮、跳家官帶的面具、蒙面俠蘇洛的眼罩、電影中摩登大聖那神奇的綠色面具，都是外在的面具。面具的功能似乎就是掩飾或演戲使用，可是往往在生活中我們似乎也常常會帶面具，那又是為了什麼呢？     正因為不被接受，所以我們才需要面具，面具就像是最好的防護罩，能讓我們維持社交場合的和諧，能使彼此保持在正常距離，能給人莫測高深的感覺，功能有很多，最重要的是面具可以讓人可以不用去表露內心最真的感受。這樣的面具聽起來似乎很安全，可以保護自己的好工具，但這會不會相對的也讓自己慢慢遺忘自己真正的感受呢？     在職場、在社交場合、在班上、在團隊中，似乎只要有人的地方就需要戴面具，這戴著面具真的會舒服嗎？如果是真的戴在臉上，我們知道久了之後會氣悶，覺得喘不過氣來，會想拿下來好好呼吸放鬆一番。那若是心靈的面具呢？戴久了會覺得心悶，心悶或許常在發生，常覺得不舒服，但還是不得不戴，不得不持續壓抑、掩飾自己心中的感受，強打精神、重展笑顏去面對每件事物，誰知別人眼中歡愉、樂觀的人，內心卻不斷在吶喊，我要喘氣，我想好好放下，給我空間和自由吧！這樣的悶與苦無法用言語形容，因為長期掩飾的結果，自己也不知道是否真正有拔掉面具，已經不曉得現在拿下的這層面具是不是最後一層，自己原本的面目為何？也已逐漸遺忘。或許自認為的本我又是另一個偽裝的面具也說不定。     照這推論似乎人生會很悲慘，其實不然。我想沒有人能真正肯定自己是不是有帶面具，畢竟面具的定義很多種，誰也不知道誰是對的。對我而言，摘掉面具最好的方法就是聽心的聲音行事，沒有必要為了迎合或者害怕、甚至故示堅強而偽裝，找各無人之處，讓情緒自然流洩即可。人不可能都不戴面具，但我們可以選擇適時的卸下，找好朋友傾訴、找師長請益、到個陌生的地方探險、走入大自然的懷抱中，傾聽海聲山語、或者坐在川流的十字路口看著忙碌的人群、或做自己以前很想做卻沒做的事，或者好好運動發洩一場，這都是可行的方式。     戴面具的人，有些面具常常必須被使用，堅強必須被偽裝，心狠不得不，笑容必須常現，信心必須常在，勇氣永遠都不能少，神智更是要清楚，似乎層層的面具就是為了成就更完美的人而存在，可是真的有完美的人嗎？有...

    戲劇的力量很大，好的戲劇感染力更是難以想像。前兩天去看了場兒家系演出的兒童劇，發現原來小朋友看起戲來真的很瘋狂，難以想像。     其實最近一直很忙，加上又要準備講綱，總覺得時間不夠用，再加上看到他們的票這麼的缺乏，更覺得何必要為難他們，就乾脆不要看，讓更有需要的人去看就好。但他們強力的堅持下，以及到了星期五下午送來的那張特殊的票--蓋章的廣告單。突然覺得好像不去看會很對不起他們，尤其這次演出很多都是快健的小孩，很多事情錯過了就是錯過了，珍惜可以有的機會，累一點也是值得的，抱著這樣的想法，所以我把當天晚上的行程都排掉，下班後馬上先補眠一番，不然怕會睡著，接著就前往會場看戲。     靠近會場時就發現一大長串的人在排隊，除深感這強大的魅力外，這時突然覺得有票真的是很不錯，最少不用排隊。走進會場，被接待到正中央的位置坐，在靜靜等待的時候，突然聽到旁邊有些爭執聲，原來是有一家四個人想要坐在一起，可是我旁邊只剩下三個位置，爸爸和媽媽正在搶著要自己坐走道就好，我看著那搶來搶去的父母、還有那雀躍想等待看戲的兩個小孩，想想自己也是一個人來看，於是就讓位給他們了。改坐到邊角去坐，此時同排的小朋友竟然跟我打招呼，我習慣性回應，但心裡想這小朋友是誰呀？詢問下才知道這是快健帶過的小朋友，當下感覺很奇妙，很有趣，心裡想，我這樣帶多年的營隊，在偶然的場合遇到以前帶過的小朋友，這樣算不算「桃李滿天下」。     在等待的過程，看到旁邊場控恰是快健學妹，安排座位、控制場面，那架勢倒是真的不賴。還有人跟我講台上要演出的快健學妹很緊張，怕看到我，我笑著說：「那我等等一定不要笑太大聲」。由於想來看的觀眾真的太多了，走道也陸續坐滿，終於戲劇開鑼了。開場就是一群人物的開場舞，有點迪斯奈卡通的風味，接著就是故事展開，藉由引用灰姑娘的故事，結合寄親家庭的元素，來暗喻現今社會的問題，結局是歡喜結局，歡喜的不是王子和灰姑娘最後過快樂的生活，而是灰姑娘一家人終於誤會冰釋，彼此互諒，灰姑娘也跟繼母的小孩有良好的相處。這故事中我覺得很有趣的是原本灰姑娘的故事有一位美麗的仙女，但這劇本中出現的有好幾個仙女，每個都扮演著一種情緒或品格狀態，例如：膽小、誠實、正義、搗蛋、愛玩、愛美、迷糊；透過這樣的方...

    為什麼會急？因為時間不夠了會急；忍不住了會急；想做不能作會急；對方的狀態吃緊讓自己不得不急；還有很多感覺急的原因。那急的時候，又會發生什麼事呢？     急的好處是，會讓人易衝動；會讓人判斷加快；會讓人有過激的行動；會讓人覺得興奮；會讓人活動量增加；會讓人腳步加快；心跳加速；腸胃蠕動變慢；會產生異於平常的力量與效率。     急的壞處是容易情緒失控；易怒而失去理智；容易求好心切而犯錯；容易做出錯誤的判斷；容易傷害別人卻不自知，或事後後悔；也容易讓人坐立不安、浮躁、沒有定性。     徵兆有時很明顯，是提醒的作用。心裡覺得該收斂，動作卻還是持續走。理智與行為似乎無法連結，這樣是過於急了嗎？心知時間來不及，心知此時不動不行，但卻有這麼多無法改變或改變緩慢橫亙在前，有力難使的感覺容易出現，拖著與鞭策的感覺容易令人疲累，解套的契機一直沒有出現，看著很用心卻改變甚微、看著想往前卻始終走不出自己的迷宮的人，有著迷惘的眼神、疲憊的身軀、固執往前進的腳步，真的很令人心疼。     心疼有時必須隱藏，因為突破瓶頸需要經歷痛苦，需要不斷的堅持，即使把持方向的手有時會顫抖，會想放鬆往前拉的力量，但時間已不容許蹉跎與等待，必須做該做的事。有人說不要這麼急！但...能不急嗎？能不讓每個人帶著成就回去嗎？還有多少時間可以用？沒有真確的答案？但或許真的不多了？或許因為急所產生的作為，容易讓人不舒服，讓人壓力大，讓人想逃避，讓人厭惡，但與其害怕這些後果，做自己該做的事，也是應該！是吧？

    坐飛機時很害怕遇到亂流，因為稍有不慎就可能有生命危險。可是偏偏亂流又是或多或少會遇到的，很難完全避免。而在人生的旅程中，也是會遇到許許多多的亂流，倘若不能避免，那要如何因應呢？       如何因應，這是個很難回答的問題。而生命的亂流是什麼？是工作過於繁忙，忙到已經不知道自己在忙什麼時嗎？還是每每拖著疲憊的身軀回到寢室，茫然望著蒼白的天花板，心頭思緒翻轉，莫名煩躁縈繞心頭，最後累到自動進入夢鄉呢？更或者是看著旁邊的人笑容滿面，與人有說有笑，盡情跑跳運動，自己卻是意興闌珊，連跟別人說話都沒有提不起勁呢？       有人說這是因為壓力太大所致，有人說這需要休息了，有人說這是因為沒有堅強信念的緣故，有人說這是人生必經的歷程，要努力渡過。有人說堅持下去，當走過你就會知道。有許許多多的答案，到底哪一個才是有用的呢？我想以上的答案或許都不是我想要的，或許還不夠有智慧吧！當亂流正在發生時，我腦海裡浮現的是「捨得」二字，能捨才能得，捨了才有空間、時間，才有辦法沈澱，抽絲剝繭地把每件事釐清；也才有機會從中再得，這或許就是人家再說的體現智慧吧！     當亂流很強烈，已經快要迷失看不清，身體猶如上緊的發條，不是可以轉動，而是不能再正常的反應。       「束」這個字，是口中一根木頭，就猶如嘴巴被塞進木頭一樣，不能言，有感受也無法言之，這是一種身體與心裡極致的疲累，或許唯一的解套就是學習那蠶寶寶，看似吐絲束縛住自己，但卻是化蛹的過程，等到沈潛累積足夠能量時，方才破繭而出，羽化成蝶。因此，要捨才能在這重重的絲繭中空出活動空間呀！也方能在那累積能量足夠時，有足夠的伸展空間破出。或許是該捨了。      

    坊間有很多如何說「不」的書籍，專門教導人家如何拒絕，這看來是一個非常必要的人際溝通必修課。偶而說不，是一個保護自己與他人的好方法，但當說不成為了一種習慣時，這就會造成許多危機了。        那天工作正在忙亂中，突然有人（以A君稱之）要來辦理一項業務，因為沒接觸過，所以我就採取先擱置，等候詢問後再做，等到詢問後，發現這業務根本就不是自己應該負責的，於是我打電話，請A君直接到原負責單位去辦理，A君當下就跟我反應，就是那個單位要他去找我的，我聽了當下有傻眼的感覺，於是我請A君再去一次，就掛電話了。作業到這裡，我覺得已經結束了，也自認處理恰當。這時老闆剛好聽到整個處理過程，他對我說：「可能他再去一次那個單位，仍然被打回票，讓A君這樣跑來跑去，這樣不是好的處理方式，我看你自己跑一趟吧！」當下心裡有點愕然這樣的說法，但想想確實沒錯，沒有人願意是那顆被踢的皮球，真正的服務態度，就是盡所能協助。因此，我再度打電話，請A君直接來找我，我帶他直接去辦理，後來這件事就圓滿結束了。     活動進行的當下，總是容易兵荒馬亂，這段對話就是發生在這種情景下。 A：請問有打火機可以借嗎？等等急著要用。要借兩個。 B：剛剛不是給一個了嗎？怎麼又要。 A：可是不夠呀，我們這邊等等也要用。 B：沒這種東西啦！就只有一個。（說完就去作自己的事了）     過了一會，C也來找B，又有一段對話 C：那個有沒有電池可以借，我現在電池突然沒有電了？ B：你不要選這個時間來亂啦！自己去想辦法。（說完就又晃出去了。）         以上兩段對話，似乎常常在類似的場合上演，總會有人提出許多要求，甚至是在不適合的場合，有的時候，如果自己是當事人，就會覺得怎麼會有這麼白目的人，沒看到我很忙嗎？為什麼連這種小事也要來找我，往往在應對的當下就會選擇直接拒絕，這樣確實事情做的很快，自己的事情做好了，但是整體的活動卻未必有更好的成果，因為許多可以做好的小細節，都在每一次的拒絕中喪失。這樣是得還是失，真的很難判斷。     朋友也跟我分享一個經驗，有次他趕著下午一...

    人生果然很奇妙，我們永遠無法在現階段就為任何一個人下定義，因為只要一個機遇，加上許多因素，那一切就改觀了。     今天剛好轉到節目，正在訪問知名歌手曹格，原來兩年前他一直覺得自己是個廢人，但在現今他卻是公認的才子歌手，這中間的轉變很令人訝異。兩年前的曹格每天都沒有目標，常常喝酒度日，不知道能作什麼，他常常覺得自己是個廢人，每天就是混吃等死。但一次偶然的機會，貴人相助之下，他出唱片，並且開啟了演唱歌手生涯，他說一個人成功的要件有三個，第一個是不斷的努力；第二個是需要很多人或整個團隊的協助；第三個是要有運氣。這三者他都兼具了，他搭著超級星光大道的順風車，打響背叛名號，姑且不論媒體如何比較他與楊宗緯之間的事。但走紅確實發生在曹格身上。     那令我感動的是，他說當他在西門町辦簽唱會時，他簽到淚留不止，原因是他覺得自己原來可以當一個感染很多人生命的人，他用自己的音樂才華，用自己的歌聲，豐富了很多人的生命，在這一刻，他深刻的體認到自己已經不再是廢人了，以後也不會是，因為他是可以當各發光體，走入其他人的生命，並為其豐富的。     看到這段，我有種感觸，每個人都能成為發光體，重點是我們有沒有持續去嘗試，並使之成為是。否則真的當機會來時，你也不敢握住。曹格說他自己是廢人的階段，事實上並不是真的無所事事，只是他每天都窩在自己的世界裡，創作，即使當時的作品並不被人賞識。因此當有貴人提拔時，他也很努力，不斷在精進、學習、成長，再加上運氣，就成功了。關於運氣這點真的很重要，我深為認同，沒有運氣，沒有得到適合的舞台，逮到好的時機點，多好的實力也無從發揮。但有了運氣後，能不能有後續，就要看自己夠不夠持續努力了，我想這樣正向的循環才會出現。     俗語說：「小時了了，大未必佳」。這中間的差異正是在有無努力與持續學習，學習是一件很重要的事，那知道要如何學習、要學什麼更是重要，不過知道要學習什麼並不是容易的事，我也常常在思考自己需要學什麼，現在的資訊這麼豐富，窮極一生也不可能學的完。如何慎選，學自己需要也感興趣的知識，並化為可用的技能，這才是學習的真諦。這也是一段自我探索的過程，會帶著自己更了解自己，人隔段時間就該好好靜下心來思考要如何走...